이제 내일부터는 다시 타이트한 식단관리 들어가용ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 주말에 이렇게 먹으니까 평일에 적게먹는게 당연하다는 생각이 드네요이제ㅎㅎㅎㅎㅎ 주말까지 식단조절하면 더 좋겠지만 그랬다간 맨날 하나씩 뭐 주워먹을거같아요...
아침
매일바이오저지방요거트150g+바나나1개+검은콩가루20g
간식
만너웨하스6조각+영화관나쵸1/2+콜라1/2잔
늦은점심
야채춘권2개+느어팟남만호이1/2+뿌팟뽕커리1/2+밥1/2
간식
웰치스1캔+투썸플레이스요거트아이스크림
오늘은 간식을 너무 많이 먹었어요ㅜㅜ 저녁은 뭐 당연히 스킵입니당ㅎㅎㅎ후ㅜㅜㅠ 저녁은 조깅1시간으로!!!
7
568
공감 0
신고 0
