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  • 이주연ㅎ·다신
  • 2017.06.26 20:17
  • 2
⚘ 6월 26일 식단 ⚘

아침 : 살구 2개 , 방울토마토 3개 , 자두 1개 , 얼린바나나 6조각 , 아몬드 3알


점심 : 밥 한숟갈정도 , 연어튀김 튀김옷× , 브로콜리버섯볶음 ( 버섯× 야채) , 근대된장찌개

저녁 : 고구마 약 80g , 방울토마토 많이 , 파프리카 많이 , 얼린바나나 1조각 + 3조각 , 불고기속양파

요즘 더워서 음식을 거의 차갑게 먹어요😶
  • 이주연ㅎ
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  • 하진최고
  • 06.26 23:34
  • 우와..이렇게 먹고 살수있으신가요ㅠㅠ
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다신
  • 마음안아주기
  • 06.26 21:48
  • 보기만 해도 기분이 좋아지네요~ 더운 날씨 고생 많았어요~
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지존
  • 송제리
  • 06.26 20:55
  • 그래도 아이스크림 보다는 낫죵 //첨가제가 안들어 갔으닝 🙂저도 얼릉 여름 준비 해야하눈데~ 오늘 냉동망고 사러갔눈데 없더라규요😭헛.걸.음.
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.26 20:45
  • 떡진머리 앗! 원래는 이것보다 많이 먹어요😶
    주말에 과식해서 몸이 답답하더라구요. 그래서 클린하게 먹은거에요😀 그래도 막상 계산하면 많이 낮진않을것같아요 ! 추가해서 많이 먹거든용ㅎㅎ
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초보
  • 떡진머리
  • 06.26 20:42
  • 하하 이렇게 드시면 하루섭취칼로리 너무 낮지않으세요 ?
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.26 20:37
  • 송제리 뭔가 땀날정도로 덥진않은데 몸안이 시원해지고싶은 날이에요ㅋㅋㅋ😄 저는 몸이 자꾸 얼린바나나를 먹으라고 유혹하네요😂
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지존
  • 송제리
  • 06.26 20:34
  • 한그릇의 행복💕이네용~~그쵸 너무 덥죠 ㅠㅠ 비올려고 그렇게 더웠나봐요 ㅋㅋㅋ 밖에 돌아다닐때도 텀블러에 얼음물은 필수라니까요 ㅋㅋㅋ얼음 씹으며...😦😦
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