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  • or블리·정석
  • 2017.06.26 23:22
  • 1
Q.체중유지가 너무 힘든데.. 다들 어떻게..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량은 금방금방하는데.... 체중유지가 너무 힘듭니다ㅠ

68kg 나갔던 몸을 53kg까지 뺏다가 일이 많아져 한달동안 운동을 못했더니 바로 찌네요..ㅠ

어찌저찌 다시 감량중인데 3개월까지는 유지가 되는데 더이상은 유지가 안돼는데.. 다들 어떻게 유지하시나요?
  • or블리
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정석
  • 안나지원
  • 06.26 23:23
  • 저는 밥은 월래먹던대로 먹는데 운동량을 조금더 늘렸어요 걷기나 빠른걷기 같은걸로 도움받고있습니다아
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