어제오늘 대프리카 날씨는 대박 더워요
열대아에 잠설치고...
일때문에 스트레스 받아서인지
요사이 컨디션이 별루라 모든게 귀찮네요
밥 먹기도 싫고 운동은 더 하기 싫고...
그치만 다요트중이니 굶으면 안되겠죠?
요요님이 오신다고
무조건 먹어야 산다며
굳이 변명을 대며 냉장고를 뒤적뒤적!
장을 안본지 며칠이라 먹을게 없네요
그때 눈에 들어온 흰강남콩 라떼...
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2967/wm_2966154_1498596676_1.jpg)
그냥 쉐이크통에 우유 넣고 라떼 2숟가락 10g 투척
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2967/wm_2966154_1498596676_2.jpg)
영혼을 담아 쉐킷해주시면
한끼 식사로 손색없는 라떼가 완성되었어요
고소한 미숫가루맛이에요
근데 연해서 담엔 3숟깔 넣고 진하게 먹어야겠어요
여름철 입맛 없을때 영양듬뿍 라떼한잔으로 건강을
챙길수 있어어 좋아요