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  • 애기룽지·입문
  • 2017.06.27 23:06
Q.섭취량 조절 + 홈트 할때
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음식양 조절하고 살 안찌는 음식 위주로 하루 평균 6-700kcal 정도 먹으면서 집에서 싸이클이나 런닝 머신, 줄넘기, 홈트보면서 운동 하고 있는데
원래 하루에 조금씩 천천히 빠지나요???
하루 0.3-0.5kg씩 줄어드는거 같은데 잘하고 있는거 맞나요?-?
  • 애기룽지
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입문
  • 애기룽지
  • 06.27 23:42
  • 오 감사합니다!!
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다신
  • 귀환
  • 06.27 23:41
  • 하루 300그람 500그람 빠지는건 아주 잘빠지고있는거에요!
    10일이면 3에서5키로잖아요!
    잘하고계신거같네요^^
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