view-top

Q.요즘 식단관리 노답
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 생리하기 직전이라 그런지 식욕폭발하고 운동도 별로 안하고 몸무게가 좀 늘었어요
오늘도 점심 라면에 저녁 족발 ㅠㅠㅠㅠ 안되겠다싶어서 실내자전거만 900칼로리 한시간반 타고 스쿼트 플랭크 좀 했는데 괜찮을까요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 포기하는 상태로 가는 것 같아서 겁나네요 ㅠㅠ
  • 너하사
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 양심있는돼지
  • 06.28 02:49
  • 생리전 몸무게 증가는 흔한일이쥬
    저도 폭식이랑 잠 미친듯이 많이 자는증상...
    식단을 먹었는데도 계속 먹을게 엄청 땡김 참기 힘들죠 고생하시네요 전 그래서 곤약을 이용해서 폭식을 좀 속여 보아요~
    힘내세요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글