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  • 참치커피·정석
  • 2014.09.18 10:06
Q.근육도같이 빠지는데 이대로해야하나요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방량이 줄긴했는데요 그런데 근육량도 조금이지만 빠졌는데 괜찮은건가요.. 운동을바꿔야할까요ㅜㅜ 좀더두고봐야하나..
  • 참치커피
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정석
  • 참치커피
  • 09.18 11:47
  • 근육girl 답변감사합니다 제가 크게뭘잘못해서 그런건아닌것같아 다행이예요ㅜㅜ
    운동하고 단백질보충을좀 해야겠네요ㅜ
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정석
  • 참치커피
  • 09.18 11:46
  • 찌낭찌낭찌낭 답변감사합니다 단백질섭취와 근력운동을 좀더보충해야겠네요ㅜ
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지존
  • 근육girl
  • 09.18 10:18
  • 모든운동은 근력이손실됩니당 ~운동후 단백질을좀 채워주는건 어떨까용 그리구 근손실없이 무게를줄이는건 정말힘드러용 ㅎ
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초보
  • 찌낭찌낭찌낭
  • 09.18 10:11
  • 단백질을더섭취하고 근력운동하면 좀나아지지않을가요?
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