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06월 28일 (음식 867kcal)

식단을 아무리 줄여도 정체기에서 벗어나질 않길래
그냥 되는대로 적당히 배부르게 먹었다.
내일 아침 일어났을때 몸무게가 더 늘어나 있는 상태로
정체기에서 벗어나게 될까...?
오늘은 시간도 늦어서 운동도 글렀다.
내일 공복운동하는게 지금 할 수 있는 최선인데......ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

실패 11kcal

867/1027 kcal

0/ 171< kcal

아침식사341kcal(39.33%)

[농심] 올리브짜파게티	152kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥	145kcal
배추김치	12kcal
양파장아찌	32kcal

저녁식사526kcal(60.67%)

[오뚜기밥] 찰현미밥	87kcal
[대림선] 크라비아	32kcal
[동원] 고추참치	37kcal
훈제오리	207kcal
[농심] 김치사발면	91kcal
배추김치	12kcal
양파장아찌	60kcal