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  • 레몽쿠키·정석
  • 2017.06.29 15:29
Q.고수님들 알려주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁금한게 있어요!
보통 런닝빠르게걷기하면 20-30분 이후부터 체지방을
쓴다고 하잖아요~
그래서 저는 근력+유산소인 요가를 30-40분하고
이어서 런닝에서 빠르게걷기 30-40분 하는데요!

여기서 질문!!
요가에서 런닝머신 넘어갈때 이동시간 10분정도 소요 되거든요~
집에서 요가하고 헬스장으로 이동시간요!
시간 텀이 생겨도 적용이 되나요???
이론적으로라면 빠르게걷는30-40분은 다 체지방소모일까요???
궁금합니다~
  • 레몽쿠키
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.29 16:25
  • 헬스장에서 요가하세요
    덤이 길면 어찌 되었든 다시 스타트입니다
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채택된 답변
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정석
  • 레몽쿠키
  • 06.29 16:27
  • 먹어봤던그맛!! 그렇군요 ㅠ ㅠ
    헬스장에서 요가는 힘들듯해요 잉잉
    최대한 빠르게 가야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    감사합니닷
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