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  • 완두콩입니다
  • 정석2017.06.29 21:5435 조회0 좋아요
6월 29일


단백질 섭취에 소홀한 것 같아
내일 먹을 돼지고기 앞다리살을 냉장고에 사넣어 두고나니
아주 뿌듯한 밤이네요

이번주 내내
낮시간을 카페에서 보내야만 했던 ㅎㅎ
짜증나는 일루ㅋㅋ 스트레스 받는데 맛있는거 먹지 뭐~



저녁은 나름 가볍게

운동은 빵빵하게
자전거로 이동한 덕분에 평소보다 걸음수는 매우 적네요 ㅋㅋ
내일은 꼭 61키로대로 내려가거라~~


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댓글 (6)

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정석
  • 완두콩입니다
  • 06.30 07:09
  • 헌졍 저녁만 이정도라두 매일 할 수 있다면 좋겠네요 ㅎㅎ 자꾸 저녁에 미룬 식욕 터져서 ㅎㅎ ...👍🏻👍🏻
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정석
  • 완두콩입니다
  • 06.30 07:08
  • 뚠뚠냥 모닝겹살~! 아침에 드셔서 괜찮으실거예욥 👍🏻👍🏻 불포화지방산도 들어있잖아요 ㅎㅎ 감사합니다~~
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다신
  • 헌졍
  • 06.30 06:44
  • 저녁 멋진 다욧식이네요👍👍
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정석
  • 돌아온다이어터
  • 06.30 00:38
  • 전 어머니가 오늘 아침부터 삼겹살 구워주셔서ㅠㅠ강제로 지방섭취했네요 ㅋㅋㅋ
    내일 꼭 빠지실거예요!
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정석
  • 완두콩입니다
  • 06.29 22:10
  • 베리비 어쩌다 법적인 문제가 생겨서...ㅎㅎ 공부하는 입장인데 공부도 하지 못하고 어떤 연락만 기다리며 2주째 일상마비예요ㅎㅎ 밤에는 긴장을 좀 풀 수 있는데 그럴수록 더더욱 운동하는 시간이 해소가 되는 기분이라 운동만은 열심히 합니다 ㅠ
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다신
  • 베리비
  • 06.29 22:00
  • 앞다리살! 삶아먹어도 구워먹어도 맛나요 😂 단백질함량은 높고 지방은 적고 굳! 👍
    완두콩님은 무슨 짜증이 났을까요 ㅠㅠ 스트레스는 진짜 다이어트의 완전 적이죠 ㅠㅠ 그래도 공차는 당도 조절할 수가 있어서 대박 좋죠! 맛난 거 잘 드셨어요!
    내일은 61키로대 되시길! 파이팅!! 😆
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