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06월 30일 (음식 903kcal, 운동 101kcal)
20170630

20151207 다이어리 일기상세

성공 264kcal
903/ 1279 kcal
101/ 213 kcal
아침식사242kcal(26.80%)
바나나햄프씨드밀크쉐이크 (1/2회분, 200g)
99kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
삶은계란흰자 (1회분,33g)
17kcal
멜론 (1/2회, 50g)
17kcal
찐옥수수 (1/4개, 25g)
32kcal
점심식사329kcal(36.43%)
소갈비찜 (1/4인분, 100g)
216kcal
흰밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
배추 (2회, 100g)
12kcal
계란찜 (1소접시,30g)
23kcal
오후간식144kcal(15.95%)
[설빙] 인절미빙수 (1/4회분, 75g)
127kcal
베로카 퍼포먼스 발포정 (1정,1g)
5kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
저녁식사188kcal(20.82%)
[아임닭] 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 (1회분,100g)
122kcal
무쌈(쌈무) (6장, 72g)
18kcal
양파볶음 (1소접시,50g)
48kcal
운동101kcal
런닝머신 걷기 (30분)
101kcal
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