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01월 14일 (음식 2549kcal, 운동 600kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사556kcal(21.81%)
후훗
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김
20kcal
배추김치
10kcal
멀티비타민
5kcal
잡곡밥
521kcal
점심식사551kcal(21.62%)
잡곡밥
521kcal
배추김치
10kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김
20kcal
오후간식891kcal(34.95%)
삶은 계란
474kcal
바나나
83kcal
사과
57kcal
저지방우유
102kcal
아몬드 말린것
59kcal
[썬넛트] 하루견과
116kcal
저녁식사551kcal(21.62%)
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김
20kcal
잡곡밥
521kcal
배추김치
10kcal
운동600kcal
바벨 스쿼트
180kcal
레그 익스텐션
140kcal
라잉 레그 컬
140kcal
런지
140kcal
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