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  • 정원이엄마·초보
  • 2017.07.03 21:27
07월 03일 (음식 1143kcal, 운동 651kcal)
빵순이..
저녁에야채가득 샌드위치만들어서 반만먹으려 했는데..넘 맛있어서 조절불가ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 775kcal
1143/ 1521 kcal
651/ 254 kcal
아침식사186kcal(16.27%)
토마토 (중간크기)
 18kcal
바나나
 93kcal
[푸르밀] 저지방우유
 75kcal
오전 간식235kcal(20.56%)
[뚜레쥬르] 블루베리스무디
 235kcal
점심식사251kcal(21.96%)
공기밥
 155kcal
미역국
 16kcal
계란말이
 28kcal
배추김치
 25kcal
두부조림
 11kcal
도토리묵무침
 16kcal
저녁식사416kcal(36.40%)
야채듬뿍샌드위치
[파리바게뜨]천연효모빵샌드위치
 416kcal
야식55kcal(4.81%)
[이디야] 허니 카라멜 브레드
 55kcal
운동651kcal
스피닝
 560kcal
런닝머신 걷기
 91kcal
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07월 03일 (음식 504kcal, 운동 502kcal)
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