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  • 한설유
  • 지존2017.07.03 23:4797 조회0 좋아요
  • 1
2주 안된 시작과 지금
2주 안된 첫 시작 날 78.4
6.28(수) 75.3
6.29(목) 74.8
6.30(금) 74.4
7.1(토) 74
7.2(일) 74.4
7.3(월)오전 74.5 -어제 회먹음!
운동후 73.9

신장 166 근육양 43kg
1차 목표 70kg(얼마 안남았네용 데헷)
2차 목표 65kg (-5kg) 아마 9월말까지
3차 최종 61~62(-4kg) 10월말!

이후에는 유지하면서 조금 다듬고 할계획입니당!
이왕 10월말까지 습관잡히면 뒤에는 편하겠죵?

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 이니유리
  • 07.04 15:44
  • 근육량 부럽습니당~~~~~~ 금방해내실수있을꺼같아요~~ 화이팅~~
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정석
  • 쥬하의일상운동
  • 07.04 08:55
  • 대박 빨리 빠지시네요 ㅜㅜ 부럽
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초보
  • vmi512
  • 07.04 00:13
  • 화이팅입니다~!!!
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지존
  • 한설유
  • 07.04 00:08
  • 44사이즈한번만 오오!!함께 힘내용!!^^
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정석
  • 배탱이탱탱
  • 07.03 23:49
  • 오 저랑 속도가 비슷하세요!저도 방학하고 78.4에서 시작해서 지금 73.5에욧!우리 앞으로도 힘내용
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