55러브 우왕. 감사합니다. 어제. 그냥. 자고 일어나서. 요즘 애들 시셋말로 '폭망'했다 여기고. 운동도. 다. 스킵하고 그냥 또 자려고 했는데 55러브님의 응원에 힘을 받아서 8시에 나와서 강아지 산책시키고. 씻기고. 다시 짐에 가서 11시까지 운동하고 들어갔어요. 우왕! 응원과 격려의 힘! 진짜 감사합니다. ^^ 지금 시각 수요일 6시 10분. 운동하러 나왔어요. ^^
7월 9일 까지 제목표는 1. 52.**kg 2. 미션수행 빼먹지말고하기 3. 금요일까지 매일 헬스장가서 2시간운동 4. 6시전 저녁식사(저염식으로) 5. 하루 1000칼로리이하 식단 6. 30일도전 운동 빼먹지말고하기 7. 주말에도 다이어트식 유지 정도입니다~! 원래 헬스장 월수금만 가는데 오늘부터 화목 점핑트렘폴린수업이 신설되서 듣고왔네요. 운동량 최고더라구요; 운동과 식단으로 남은 기간 불쌀라보렵니다ㅜㅜ
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