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  • 개강여신여신·초보
  • 2017.07.04 18:14
Q.하체
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하체살만빼고싶은데
마일리사이러스하니까
무릎이너무아파요
계속해도될까요
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댓글 (3)

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정석
  • 나비언냐
  • 07.04 18:22
  • 무릎아프시면 일단중지하시는게 맞아요 아님 시간되심 수영은 어떨까요? 수영만큼 하체운동 되는게 없는거 같은데요?
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다신
  • 마시애린
  • 07.04 18:20
  • 아플땐 무리한운동 하지말고 할수잇는거로 하세요 ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 07.04 18:20
  • 하체만 빼는 법은 없어요 하체운동은 더 찌지않도록 탄탄하게 하도록 돕는거뿐이에여
    개인적으로 하체는 유산소가 젤 조은거같아여..스트레칭이랑요!
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