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간단 저녁인듯 아닌 저녁!

간단하게 과일로 밥먹궁ㅎㅎ

먹고 7시쯤 40분~45분 빠른걷기 하러갑니다!!

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나비언냐
07.04 18:45
전 먹다가 반정도 남았을때 숟가락 놓고 식탁서 자리를 떠서 좀쉬어요 어느정도 포만감이 오면요 그러고 좀지나서 다시 먹음 아무래도 음식을 남기게 되더라구요 예전에 내밥그릇에 담긴 밥은 다먹어야 한다고 생각했는데 그런 생각에서 벗어 나려구요 배부르면 숟가락 놓는 연습을 하고 있어요
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나비언냐
07.04 18:38
정말 간단한데요? 그리고 오이는 식초물에 잠시 담가 두었다 통째로 드시는게 좋다고 하네요 껍질벗기고 나누어 썰어놓음 아무래도 씹기가 쉽겠죠? 그럼 먹는 시간도 줄어들꺼구요 통째로 먹음 아무래도 오래씹고 천천히 꼭꼭 씹게 되니깐 포만감 느끼기에도 더좋데요 ^^
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