오늘은 윗도리만 세번이나 갈아입었네요.
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아침에 사이클을 탔더니 티 배꼽 너머 까지 땀이 줄줄~♡
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덕분에 배고파 혼났습니다.😂
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요거는 아침에 애들 등교시키고 지하철로 가서 계단 오르내리기 30분 인증입니다. 몸에서 땀이 자꾸 떨어지니까 사람들이 피하네요.😂 😂
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이건 저녁 사이클 운동하고 인증샷! 제가 근육형 하비라 근력운동 보단 유산소 운동에 비중을 많이 줬어요. 대신 근손실을 막으려고 단백질 섭취에 신경쓰고 있답니다.
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어제에 이어 오늘도 버피테스트 100개 성공!
이걸 위해 애들이랑 잠들었다 다시 나왔어요. 히힛
그래도 내일까지 하면 작심삼일까진 가겠네요.
내일 몸살 나는 거 아닌가 모르겠어요. 남은 5일 후회없이 보내고 싶어요♡
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다들 늦은 시간까지 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되세요~~♡♡