오늘은 윗도리만 세번이나 갈아입었네요.
아침에 사이클을 탔더니 티 배꼽 너머 까지 땀이 줄줄~♡
덕분에 배고파 혼났습니다.😂
요거는 아침에 애들 등교시키고 지하철로 가서 계단 오르내리기 30분 인증입니다. 몸에서 땀이 자꾸 떨어지니까 사람들이 피하네요.😂 😂
이건 저녁 사이클 운동하고 인증샷! 제가 근육형 하비라 근력운동 보단 유산소 운동에 비중을 많이 줬어요. 대신 근손실을 막으려고 단백질 섭취에 신경쓰고 있답니다.
어제에 이어 오늘도 버피테스트 100개 성공!
이걸 위해 애들이랑 잠들었다 다시 나왔어요. 히힛
그래도 내일까지 하면 작심삼일까진 가겠네요.
내일 몸살 나는 거 아닌가 모르겠어요. 남은 5일 후회없이 보내고 싶어요♡
다들 늦은 시간까지 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되세요~~♡♡
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