548/ 800 kcal
639/ 425 kcal
김밥 | 159kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
아메리카노 | 15kcal |
오이무침 | 4kcal |
잡채 | 19kcal |
오뎅볶음 | 11kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
보통 걷기 | 114kcal |
버피테스트 | 60kcal |
플랭크 | 20kcal |
와이드 스쿼트 | 26kcal |
사이드 레그 리프트 | 9kcal |
이너리프트 | 13kcal |
벤치 딥스 | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
월싯(wall sit) | 8kcal |
스쿼트 | 24kcal |
런지 | 12kcal |
줄넘기 | 64kcal |
스쿼트 | 22kcal |
덩키킥 | 8kcal |
브릿지 | 16kcal |
싯업 | 25kcal |
레그레이즈 | 14kcal |
크런치 | 7kcal |
점핑잭 | 75kcal |
보통 걷기 | 114kcal |
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