다이어트

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20151207 다이어리 일기상세

성공 1103kcal

591/ 1374 kcal

549/ 229 kcal

아침식사170kcal(28.76%)

[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%	80kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal

점심식사105kcal(17.77%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
아메리카노	15kcal

오후간식34kcal(5.75%)

닭꼬치구이

34kcal

저녁식사170kcal(28.76%)

[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%	80kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal

야식112kcal(18.95%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[하림] 구운 계란 흰자	22kcal

운동550kcal