900/ 800 kcal
587/ 425 kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
아메리카노 | 15kcal |
[파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 | 455kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
트라이셉 딥스 | 6kcal |
푸쉬업 | 3kcal |
마운틴클라이머 | 10kcal |
스쿼트 | 22kcal |
스쿼트 | 24kcal |
덩키킥 | 9kcal |
브릿지 | 16kcal |
월싯(wall sit) | 10kcal |
런지 | 13kcal |
싯업 | 28kcal |
레그레이즈 | 9kcal |
크런치 | 7kcal |
플랭크 | 15kcal |
버피테스트 | 75kcal |
점핑잭 | 100kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 | 55kcal |
보통 걷기 | 105kcal |
데드리프트 | 40kcal |
사이드밴드 | 40kcal |
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