어제 저녁 폭식때문에 오늘 아침 점심 가볍게 먹었어요.
운동은 와이드스쿼트 50개랑 수영 40분 오늘도 겨우겨우 해냈습니다.
물까지 조금 마시고 수영 후 체중 재어보니
가까스로 0.1키로 줄어서 안도의 한숨을 내쉬었네요.
저녁은 구내식당 밥인데요 ㅎㅎ
샐러드도시락 메뉴가 있더라구요!
가뭄에 단비가 온것처럼 기뻐하면서 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ
단호박 샐러드와 닭강정이 조금 맘에 걸렸는데
이정도는 애교로 봐주고 싹싹 먹었네요 ㅎㅎ
저렇게 다먹으면 삼백칼로리 조금 넘는게 맛겠죠...??
칼로리 너무 조금 입력한게 아닌지...ㅎㅎ;;
양심상 닭강정은 딱 절반 먹었는뎁...^^;;
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