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  • 운동안함·입문
  • 2017.07.06 20:01
Q.식욕 억제하는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엄청 쓴 걸 먹어볼까 생각해봤는데요
고삼차 같은..
아니면 귀에 지압하는 게 있다던데
박봄? 처럼요
제가 스트레스 때문에 3시간에 한번은 자꾸 뭘 먹으러고 해요..
죽겠습니다..ㅠㅠ

조언 부탁드려요
명상? 같은건 해도 도움이 잘 안 되요
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댓글 (3)

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정석
  • 670070jiwon
  • 07.07 02:16
  • 식욕을 굳이 억제하지 마시고 포만감을 유지하시면서 다이어트 하시는게 일단 우선일것같습니다. 스트레스를 받으면 살이 절대 건강하게 빠질 수 없어요ㅠㅠ 저칼로리 채소(토마토강추)와 곤약같은 음식을 수시로 드시면서 하루에 6끼로 식단을 짜보시는것도 좋습니다!
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입문
  • 운동안함
  • 07.06 20:04
  • 카카오닙스가 은근 딱딱해서 이에 잘 끼더라구요..ㅠㅠ 이가 안 좋아서..
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지존
  • 별바다
  • 07.06 20:03
  • 따뜻한 물 자주 드시고요
    카카오닙스 걍 입에넣고 씹으세요
    써서 입맛도 없어지고 복부지방빼는데
    도움도 되요
    대신 하루에 2스픈(커피스픈) 드시구요
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