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내복근있긴하니·초보
2017.07.07 10:22

다이어트시작

항상 다이어트는 하고 있지만 왜 살응 계속 찌는 걸까? ㅜㅠ
오늘부터 다시 맘 단단히 먹고 시작
운동:크로스핏.러닝.스쿼트 꾸준히(적어도 일주일이 3번이상)
밀가루 끊기.하루에 물 2리터 마시기.
술은 일주일에 한번만.
이것만 지켜도 살 빠질꺼 같은데...쉽지가 않다...

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