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2017.07.07.하루식단
아침 오랜만에 위트빅스 시리얼 먹었네용~ 견과류 넣어서 먹우니 고숩고슙🥜

콩국수 해먹을때 우무묵보다 실곤약에 해먹눈게 더 맛있네용💕

점심 친구가 와서 같이 점심 해먹으려고 더운데 두가지 면 준비하누냐공 땀뻘뻘 💦 저는 곤약면 김치 X 친구는 국수중면🍲

와 ㅋㅋㅋ 계란말이 하려공 계란 🥚🥚🥚🥚🥚다섯개썼내용~ 최대한 이것저것 넣어보려고 크래미 옥수수콘 파 브로콜리 넣고 하니 ㅋㅋ 계란이 뚠뚠해졌네용 ㅋㅋㅋ 빵 되는줄 🥖

다꼬야끼 엄청 좋아해서 계란말이 해먹울때 위에 가쓰오부시 가다랑이어포 위에 넣어쥬면 완전 꿀맛 ^____^
제껀 소스 안쀼리고 가쓰오부시만 넣고 친구는 마요네즈 돈까스소스 케찹 넣어서 해줬는데 나가서 팔라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣엄청 좋아하네요 ㅋㅋ 역시 요리하는 맛은 상대편이 맛있게 먹어쥬는 거 하나면 행벅하죵💞💞

먹고 후식~* 두명이니 바나나아몬드브리즈 초코아몬드브리주 반반씩 섞어서 초코바나나셔벗 만들어 먹었눈데 크@..@ 나만 먹고 싶은맛 👏👏👏

오후 간식 &운동 가기전 간단히~!

오후운동 비트요가1시간
1시간 개인 운동 상체운동 복근 런닝

운동 후 시간이 많이 늦어서 집에서 콩국수 국물만 한잔 ㅋㅋㅋ퍼먹기 ~😁

  • 송제리
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댓글 (12)

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지존
  • 송제리
  • 07.08 22:46
  • 렛츠다욧 아구~ 칭찬 감사합니당🙈 오랜만에 한 계란말이 성공으로 자신감이 붙었네용~ 다음번에 어떤걸로 도쩌언//🙂 해볼까용~~ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.08 16:34
  • 우와 👍 정말 건강하게 사셔요❤ 식단도 완벽하고 말하시는것도 너무 이쁘세용💕
    계란말이도 너무 맛나보이네요ㅎㅎ👍
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지존
  • 송제리
  • 07.08 13:49
  • Helloshy ㅋㅋㅋ맞아유 만들었는데 거대해서 놀랬어용 😨 원래 혼자먹으면 최대한 조금하게 하는데 ㅋㅋㅋ 이번 계란말이는 ㅋㅋㅋ 초 울트라 캡숑 특싸이즈롱~ 오늘은 언니랑 식단 차려먹어야 겠어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 12:58
  • 맞아요 밖에서는 "뭐 먹을래?" 한 마디에 도대체 뭘 먹어야 되지? 싶더라구요~
    집에서 챙겨먹는 다이어트 건강 식단들에 너무 익숙해져 가나봐요 ~
    너무 능숙하게 휘리릭 보다는 뒤집어 뒤집어 그러면서 웃기도 하고 친구랑 둘이 꽁냥꽁냥 재밌었을 것 같아요 ㅎ 상상했는데 시트콤 같네유 ~
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지존
  • 송제리
  • 07.08 08:51
  • 마음안아주기 항상 칭찬해쥬시고 격려해쥬셔서 감사해용^ ^ 마음님도 콩국수 드실때 곤약면으로 도전 해 보세용~ 우무묵보다는 곤약면이 낫네용*_*주말 아침인데 비가 오는건강? 엄청 흐리네용~
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지존
  • 송제리
  • 07.08 08:48
  • Helloshy 이히히 정말 다이어트 할때는 약속잡히면 반은 집으로 데려 오는거 같아용~ 내가 차려먹고 말지 ~~ 밖에선 제한된게 넘 많아서 ㅠㅠ 칭찬해 주셔성 감사해용🙈 오랜만에 하는 계란말이라서 ㅋㅋㅋ 집에있는 뒤집게 다 나오고 난리 쳤네용 ~~친구가 설거지할때 고생했네용 ㅋㅋㅋ😂😂
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다신
  • 마음안아주기
  • 07.08 07:03
  • 와아~ 마음도 넘 예쁜 제리님~ 더운 날씨에 두 종류로 만드시느라 고생하셨어요~ 제가 다 감동 받았지 뭐예요~ 계란말이 넘 맛있어 보여요~ 친구분 넘 행복하셨을거 같아요~ 주면서 행복해하는 제리님 넘 멋져요~ ^_^ 오늘도 멋짐 뿜뿜~
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 01:00
  • 저 집에 초대받고 싶다....
    친구랑 다른 면 삶아 준비하느라고 고생해쪄영 ㅠ 토닥토닥 그 강인한 다이어트 의지 칭찬해 ~~
    계란말이 너무 많이 익으면 맛 없는데
    도톰해서 엄청 부드러울 것 같아요~
    과일 간식에 초코바나나샤베트라니
    하나같이 너무 탐이가 나는 맛 !
    송제리님 같은 친구 있는 거 부럽다..
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지존
  • 송제리
  • 07.07 23:43
  • dkrlalth 너무 맛있었어용 ~ 낼 아침에도 남은거 먹으려고옹// 점점 더워지니 두유 얼려서 샤베트 만들어 드세욘~ 먹고 나면 금방 쉬원해지니 좋네용💕
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지존
  • 송제리
  • 07.07 23:33
  • 별시강 감사합니당^ __^ 너뮤 더우니까 찬것만 찾게되네용 😭
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