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  • 수엘·정석
  • 2016.01.15 23:01
01월 15일 (음식 776kcal, 운동 16kcal)
20160115

20151207 다이어리 일기상세

아침식사360kcal(46.39%)
잡곡밥
 156kcal
북어국
 66kcal
물미역
 12kcal
무말랭이무침
 20kcal
시금치나물
 40kcal
초장
 10kcal
뚝배기계란찜
 56kcal
점심식사246kcal(31.70%)
찐고구마
 128kcal
양배추찜
 12kcal
파프리카
 20kcal
계란 후라이
 86kcal
오후간식84kcal(10.82%)
땅콩
 56kcal
아몬드
 28kcal
저녁식사86kcal(11.08%)
계란 후라이
 86kcal
운동16kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 8kcal
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