안녕하세요! 비가 많이 오네요.. 오늘 아침에 너무 쏟아지는 바람에 운동을 못갔어요ㅠㅠ

집안에서 뒹굴뒹굴거리고있는데 12시 막 지났을 무렵 키토산이 도락했습니다!

제가 예전에 먹은 키토산은 알약통에 알약 형식으로 들어있었는데, 더스트롱 키토산은 위 포장처럼 와서 어떻게 생겼나 궁금해지더라구요!

근데 이미 점심을 먹은터라 저녁 먹기전에 먹기로했습니다 ㅎㅎ

그리고 저녁먹기전 ㅎㅎㅎ 키토산을 준비했습니다!

원통형의 알약(?)들이 엄청 많이 들어있었어요! 이게 뭐지.. 싶을 정도로!

엄청 많아서 몇 개씩 집어서 넘기는데 물을 엄청 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 밥먹기전에 배불러서 혼났네요

아침몸무게: 71.9kg

아침:두유1개

점심: 닭안심살

저녁:잡곡밥+계란후라이+간장게장+연어

쓰다보니 저녁을 엄청많이 먹었네요.. 저녁은 키토산 섭취 후 4시쯤 먹었습니다!

키토산 효능이 궁금하기도 하고, 주말이 심심하기도해서 과식한 면이 없지않아있네요 TT

이게 키토산 효능인지, 아니면 많이먹어서인지는 모르겠지만, 저녁 먹고 한시간 후? 화장실을 갔어요..ㅎㅎ

아침에 갔다왔는데 제가 변비기운이 있어서 하루에 두번싸는건 드문일이라 쫌 놀랐네요

키토산 먹을때 마신 물양이 많았던것도 한 몫 한거같고..

사실 요새 과식+야식+술 콤보로 도시락으로 69까지 빼놓은게 72까지 쪄서... 다시 시동걸려는 참에 키토산이 당첨되서 얼마나 기뻤는지 몰라요!

내일부터는 식단조절도 섞어가며 좋은 모습 보여드리겠습니다!

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