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  • indah79·입문
  • 2017.07.09 08:29
Q.체중 감량 전에는 복부 근력 운동은 금물인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어디서 그런 글을 본 적 있는 거 같아서요. 전체적으로 살 빼기 전에(체중 감량 전) 복부 근력 운동 하지 말라고.. 진짜인가요?
  • indah79
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다신
  • 사막의길
  • 07.09 16:11
  • 아닙니다. 전.. 뱃살이 가장 많이 차이나던데요.. 살쳐지는거 싫으면.. 근력운동은 병행해야 한다고....
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정석
  • 민꼼
  • 07.09 14:46
  • 그건아닐걸로 알아요....한운동만 하면....빼기힘들어요 ..근력 +유산소 병행해서 하셔야하는걸로 알아요^^!!
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정석
  • 마른탄탄
  • 07.09 14:20
  • 엥 왜요??? 엄청 고도비만인경우는 허리에무리가 가서 그럴수도 있긴 있을것같은데 조금씩은 하는게 도움이 될것 같은데용
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