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  • 빵마님·다신
  • 2017.07.09 23:24
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애플힙도전완성!

와우.드디어 애플힙도전끝났네요~
처음시작은 할만했는데
갈수로정말 시간도오래걸리고
허벅지도땡기고ㅋ
애플힙도전이 제일
힘든도전이었던거같아요~
뭐한달만에 엉덩이가
빵빵해지진않겠지만
허벅지사이즈가 좀 줄고
역시 배가 제일 눈에띄게
달라진거같네요~~
30일도전하면서 하나씩
완성하는거같아서 뿌듯하고
성취감도생기네요~
30일도전 종목한번씩은
다완성해보고싶어서
도전중에있네요~~
날더워서 지치기쉬운데
힘내서 열씸히들 합시다^^
  • 빵마님
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30일 야식 끊기와 2L물마시기 완료했네요~^^
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댓글리스트

정석
  • 주주맘마
  • 07.19 14:54
  • 뱃살 효과가 아주 좋네요.
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초보
  • 탑maN
  • 07.17 16:40
  • 복부가 확연리 줄어드셧네요
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초보
  • 바쁜녀자
  • 07.12 00:15
  • 대단하십니다 화이딩!
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입문
  • 채림살빼자
  • 07.10 17:45
  • 대단해요~
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초보
  • 넉울휘2
  • 07.10 09:07
  • 엄청 많이 빠졌네요~대단해요
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다신
  • 우짠대
  • 07.10 08:41
  • 엄청 많이 빼셨네요.시작하실때보다 3~4키로 정도 빠지신거잖아요~축하드려요^^
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정석
  • agaridieting
  • 07.10 01:20
  • 대단하세요 ^^
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입문
  • 미래를위하여
  • 07.10 00:43
  • 와...진짜 많이 빠지셧어여ㅠㅠ!!화이팅
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