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  • 긍슈
  • 지존2017.07.12 23:4347 조회1 좋아요
2017.07.12 긍슈 다이어트 일기
👍🏻식단
- 아침 : 닭가슴살, 양파
- 점심 : 갈낙탕
- 저녁 : 육포
- 물 : 500ml

👍🏻운동
- 강하나 스트레칭
- 수영 50분


마법의 날이 끝나고 황금기라고 하니 이번주는 저에게 포상을 줄수가 없겟어요🤔🤔🤔

불타게 황금기를 이용할게용😆

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댓글 (8)

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다신
  • Miss아줌마
  • 07.13 10:57
  • 긍슈 맞아요..유지하기가.어렵다능..그래도 화이팅하면서 같이 이겨봐요!! 정체기든 유지기든..ㅎㅎ ㅎ화이팅!!
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.13 10:50
  • 긍슈 😍저도 육포를 너무 좋아하는데 양에 비해 비싸다는~~ 😂 맥주랑 먹음 최고죠.👍
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지존
  • 긍슈
  • 07.13 10:33
  • 순수마뇨 같이 화이팅합시당 아자아자😍
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지존
  • 긍슈
  • 07.13 10:32
  • 44전에55 지금 쑥쑥 빠지고 있는데 유지가 더 중요한거 같아요 😬😬
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지존
  • 긍슈
  • 07.13 10:32
  • 모히또에서모히또 저녁이 너무 먹고 싶어서 마트가서 아이쇼핑하다가 결국 육포하나 사왔네용😱😱
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다신
  • 순수마뇨
  • 07.13 05:35
  • 황금기~~~💖💖💖 화이팅화이팅 입니다💪💪💪
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다신
  • Miss아줌마
  • 07.13 00:31
  • 황금기!!! 포기못하죠....똑같이.움직여도 배로 빠질텐데...^^ 화이팅입니다!!!!
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.12 23:54
  • 어머나! 식단이 정말 타이트하네요. 특히 저녁식사가요.👍동시에 단백질, 지방도 잘 챙겨드시고요.😄 이번 황금기 멋지게 해내실거에요. 화이팅 😉
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