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  • 토둥스
  • 다신2017.07.13 11:0284 조회2 좋아요
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아침공복유산소 완료~♡

아침에 일어나서 트위스트런 30분, 센터와서 웨이트랑
점핑 50분완료~

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 즐생이
  • 07.13 15:18
  • 오~~ 늘씬 쭉쭉 보기 좋네요~~~ 굿굿 베리 굿~~~ ㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 07.13 14:33
  • 토둥 야채위주로 먹어주는 센스 발휘~~^^
    소고기두 먹어주구~^^
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다신
  • 토둥스
  • 07.13 14:11
  • 라인을만들자 티비보면서 가만있는것보다는 시간도 잘가고 좋더라구요ㅎ 트위스트런 다신8기하는동안 하루 30분이상씩 꾸준히 했는데 다른요인도 있것지만 체지방 많이 떨어졌어요ㅎ
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지존
  • 라인을만들자
  • 07.13 13:59
  • 트위스트런은 운동 되나요?? 백만년전에 홈쇼핑에서 사놓은것 있거든요~~ ㅎㅎ 방치중입니다 ㅎㅎ
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다신
  • 토둥스
  • 07.13 11:53
  • 55러브 최대한 자제하고 먹어야것네요. 오늘저녁은 무제한소고기샤브샤브뷔폐라능ㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 07.13 11:47
  • 토둥 먹어봤던그맛!! 있다 저녁에 미션올리기~~있다봐요들~♡♡♡
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다신
  • 새로미44
  • 07.13 11:46
  • 토둥 오늘은 좀 조인다 생각하고 버티기해야지~^^ 나두 어쩌다보니 운동하고 바울토마토 3개 먹고 모임가는중^^
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다신
  • 토둥스
  • 07.13 11:17
  • 먹어봤던그맛!! 살다시 찔까봐 겁나요~; 몸무게 다지기좀 해야하는디 아직 뺀지 두달이 안되서 몇달은 유지해야할듯해요 될까몰라ㅜㅜ
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다신
  • 토둥스
  • 07.13 11:16
  • 55러브 오늘은 거의 간헐적단식수준이야요ㅜㅜ 아점으로 단백질쉐이크먹고 저녁까지 버티깁니다ㅜㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.13 11:10
  • 와 날씬한 이유가 있다능 겁나게 날씬하심
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