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  • 감자먹는숙희
  • 지존2017.07.13 21:5048 조회1 좋아요
150/40 도전 17일차 - 식욕뽐뿌때문에 힘든하루ㅠ.ㅠ

오늘 저녁이구용

오늘 일기

오늘 저녁 너무너무 힘들었어요 식욕뽐뿌가와서....
온갖맛난 음식들이 다 생각났는데요
진짜 하염없이 걸어도 보고
다신 기웃기웃거리고
친구한테 전화도 하고
다이어트 관련 책 읽어보면서
지금에서야 잠재웠습니다~ 휴~

사실은 집에서 폭풍 홈트를 할 생각이었는데
그냥 만보걷기에 만족하고 정신을 쉬어주려구요

생각해보니 계속 루즈하게 풀어주고만 있는 것 같기도하네요 ㅋㅋ
오늘 식욕뽐뿌가 넘 열심히 수영하고 운동해서 그런걸까 하는 생각에
느슨하게 풀어주자 생각했어요.
ㅎㅎ참 의지박약이죠?

습관 만들어지는 21일까지 얼마 안남았어요.
오늘 하루도 정말 무사히, 다행히 성공 찍었구
낼 하루는 오늘보다 더더더 즐거운 마음, 활기찬 마음으로 보내리라 다짐합니다
그럼 모두들 굿밤되세요~^^

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댓글리스트

지존
  • 감자먹는숙희
  • 07.14 16:33
  • 호야35 감사해여 ㅎㅎ 빵 밀가루 정제된 곡물은 한번에 끊어버려야 해요..ㅜ 어제 책에서 보니까 그런 완전 정제 탄수화물은 혈당 스파이크를 일으켜서 뇌에서 마약처럼 작용한다네요...ㅎㄷㄷ 그래서 한입에서 멈추기가 정말정말 힘들대요
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정석
  • 호야35
  • 07.14 15:41
  • 공감가는 일기네요. 빵같은 탄수화물은 한입먹으면 참기가 힘들죠.ㅠㅠ 습관 만들어지시기를 기원합니다
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