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  • 류와·초보
  • 2017.07.14 04:21
잠이 문제에요
평소에 과식은 안하고 가끔(생리전후로) 폭식에, 술자리를 좋아하고 게임도 좋아하고 그러는 여러 이유로 부엉이 생활을 하다보니 살이 아주 엄청난 속도로 찌더라구요. 한두달동안인가 태권도로 6키로 가까이 뺏었는데 그만뒀더니 요요인가봐요.. 핳
하루에 한끼먹는 습관도 안 좋다고 해서 삼시 꼭 챙겨먹고(물론 다이어트 식단으로요) 하는데 밤에 잠이 안 드는건 왜일까요ㅠㅠ운동도 저녁에 해서 무지 피곤할 몸인데... 오늘도 이러다 아침 거를까봐 걱정이에요
  • 류와
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07월 11일 (음식 1515kcal)
0 36 건강한곰순이
11일차 -4.7kg됬네요
2 50 하코다

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