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07월 13일 (음식 1103kcal, 운동 66kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1103/ 1390 kcal
66/ 231 kcal
아침식사404kcal(36.63%)
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인
184kcal
라따뚜이Ratatouille
115kcal
[한살림] 달지 않은 떠먹는 요거트
50kcal
[매일유업]아몬드 브리즈 언스위트
35kcal
깻잎
20kcal
점심식사313kcal(28.38%)
군고구마
60kcal
두부
100kcal
[한살림] 달지않은 떠먹는 요거트
25kcal
깻잎
16kcal
라따뚜이Ratatouille
112kcal
오후간식140kcal(12.69%)
자두
52kcal
[한살림] 굽거나튀기지않은감자쌀과자
88kcal
저녁식사246kcal(22.30%)
닭가슴살
109kcal
식초
1kcal
토마토
54kcal
코스 또는 로메인 상추
25kcal
블랙올리브
57kcal
운동66kcal
강하나 전신 스트레칭
66kcal
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