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  • 윰냠냠·초보
  • 2017.07.15 20:32
Q.먹는거 억제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는거 다들 어떻게 자제하세요? 제가 식탐이 많고 먹성이 좋다보니 7개월만에 10키로 넘게 쩌서 조절할려는데 못하겠어요ㅠㅠ
  • 윰냠냠
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정석
  • CHS2
  • 07.16 02:11
  • 저도 먹는 게 너무 좋아서 꾸준히 살이 쪘어요 그래서 다이어트 할려고 마음먹고 5끼 먹던걸 2끼로 줄여서 먹고 너무 배고프면 레몬물 마시고 방울토마토 소량먹고 일주일에 한번 보상해준다는 느낌으로 진짜 먹고 싶은 거 먹고 저녁에 안먹고 운동빡세게 하고 있어요♩
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