542/ 1155 kcal
234/ 192 kcal
쌀밥 | 76kcal |
진미채볶음 | 33kcal |
[요플레] 플레인 | 90kcal |
[파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 | 215kcal |
초코빵 | 128kcal |
플랭크 | 6kcal |
점핑잭 | 25kcal |
스쿼트 | 13kcal |
덩키킥 | 4kcal |
브릿지 | 8kcal |
크런치 | 2kcal |
오버헤드 암클랩 | 10kcal |
월싯(wall sit) | 2kcal |
닐링 플랭크 | 20kcal |
라잉 힙 어브덕션 | 3kcal |
레그레이즈 | 4kcal |
사이드 플랭크 | 133kcal |
시저킥 | 4kcal |
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