저는 일어나는 시간이 오후인지라 7시 경에 식사를 해요. 자유식으로 1/2인분 정도!
그리고 500칼로리 정도 운동하고 매일 만보씩 걷고 있어요..
식사 시간이 늦긴 하지만 그만큼 늦게 자고 운동도 꾸준히 하는데 왜 체중이 감소하지 않을까요?
그동안 쭉쭉 빠지다가 안빠지니까 불안하기도하고 초조하기도 하고 그러네요..
대학생이라 1학기 동안 10키로가 급격히 찐만큼 쉽게 빠질 줄 알았는데 너무 힘드네요ㅠㅠ 방학 동안 다 빼고 싶었는데!!
다이어트 성공하신 다신 여러분!! 조언을 듣고 싶어요!!
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