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  • 호야35
  • 정석2017.07.17 16:2087 조회1 좋아요
오늘 저녁이예요

저녁 너무 일찍먹죠? 운동하니까 힘들어서 그냥 먹어요 ㅠㅠ 운동은 자전거 2시간 탔어요
닭가슴살은 간장 쯔유 생강 꿀로 데리야끼 소스 만들어서 절였는데 맛있네요 9_9 다해서 300칼로리 정도
자전거타고 중고서점가서 다이어트 서적도 읽었더니 다시 의욕이 생기는 거 같아요. 길게 하다보면 해이해지기도 하잖아요. 그럴때 의욕을 다시 충전하는 게 중요한거 같아요.




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지존
  • 감자먹는숙희
  • 07.17 17:14
  • ㅎㅎ넘넘 잘하셨네요~! 더운날씨에 자전거타고 다니시느라 고생많으셨어요 ㅎㅎ
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정석
  • 위그드라실
  • 07.17 17:13
  • 이른 저녁식사네요
    일찍 주무셔야 할 듯~
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