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  • 내작품·초보
  • 2017.07.17 20:31
Q.계획
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체계적으로 하고는 싶은데 맘만 앞서는거 같아요
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샐러드로 과식했어요ㅜㅠ
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초보
  • 내작품
  • 07.17 21:55
  • 감사
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다신
  • 귀환
  • 07.17 21:00
  • 처음엔 작은것부터
    점점 늘려가시도록해보세요
    먹는양을 약간 줄이시고
    운동을 늘리시면
    살이 조금씩 빠질테니
    그때가 오면 살빠지는 재미가 생기실거에요^^
    그때부터 조금씩 난이도를 올려보세요
    아는게없는데 처음부터 계획적으로하려하면 힘들거같고 걱정되서 어렵게 생각되죠
    다이어트는 장기전이에요
    멀리보시고 하시길 바래요^^
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