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07월 18일 (음식 1103kcal, 운동 930kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1452kcal
1103/ 1950 kcal
930/ 325 kcal
아침식사305kcal(27.65%)
차전자피 식이섬유
30kcal
패러웨이플러스 비타민
10kcal
[빙그레] 캔디바
75kcal
[롯데] 마가렛트 밀크&쿠키
190kcal
점심식사328kcal(29.74%)
e에너지 멀티비타민
20kcal
소이 프로틴
55kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코)
118kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유
135kcal
오후간식207kcal(18.77%)
찐고구마
130kcal
삶은 계란
77kcal
저녁식사263kcal(23.84%)
계란후라이
89kcal
잡곡밥
85kcal
간장
6kcal
들기름
60kcal
돼지고기장조림
23kcal
운동930kcal
수영
450kcal
수영
250kcal
자전거 타기
120kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
힙업 브릿지
6kcal
스쿼트
39kcal
플랭크
20kcal
  • karong****
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