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  • 교촌매니아·다신
  • 2017.07.19 14:30
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Q.플랭크 질문이요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 플랭크 어찌하시나요?
몇분씩하시나요?
몇분간격으로하는지 궁금해요.
  • 교촌매니아
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 민꼼
  • 07.19 16:19
  • 처음이시면 ...30초 하시면 버틸만 하시면 횟수가 시간이 늘리시면 되요...저는 30..60...90..120..늘렸어요ㅎㅎㅎ
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채택된 답변
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다신
  • 교촌매니아
  • 07.19 16:20
  • 감사합니다~~참고할게요
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다신
  • 교촌매니아
  • 07.19 15:57
  • 탕수육킬러 앗~감사합니다
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다신
  • 미래식량
  • 07.19 15:41
  • 첨이시면 30초 3세트 매일 한달간 해보세요. 라인이 예뻐져요
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