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  • 평온하자·정석
  • 2017.07.19 14:36
Q.출렁거리는 팔 ,유투브운동 추천부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두꺼운팔둑은 아닌데 물살마냥 출렁거려요.허수아비처럼 팔벌리고있음 축 내려온게 흉하기 그지없네요..
덤벨 혼자선 지루해서 지속 실패했어요.유투브영상보며 할 수 있는 팔운동 추천부탁드립니다..감사합니다^^
  • 평온하자
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3 136 nicenice097

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정석
  • 평온하자
  • 07.19 15:41
  • 네~푸쉬업 하겠습니다.감사드려요^^
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다신
  • 미래식량
  • 07.19 15:40
  • 푸쉬업하세요. 여자분이니 무릎을 땅에 대고 하세요. 첨이시면 10개씩 3세트 하세요
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