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  • 아야오유·입문
  • 2017.07.20 00:27
07월 18일 (음식 1816kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 430kcal
1816/1320 kcal
286/ 220< kcal
아침식사109kcal(6.00%)
오메가3/비타민2000/루테인
현미밥
 79kcal
감자채볶음
 20kcal
무생채
 6kcal
콩나물국
 4kcal
점심식사804kcal(44.27%)
불고기
 486kcal
쌀밥
 310kcal
상추
 3kcal
깻잎
 0kcal
고추
 5kcal
오후간식167kcal(9.20%)
닭강정
 77kcal
고구마라떼
 90kcal
저녁식사436kcal(24.01%)
쇠고기등심
 436kcal
야식300kcal(16.52%)
츄엣츠
 300kcal
운동286kcal
크런치
 9kcal
이너싸이 머신
 2kcal
싸이클 실내자전거
 100kcal
빠르게걷기
 96kcal
레그프레스
 35kcal
라잉 레그 컬
 35kcal
힙 쓰러스트 (아령)
 3kcal
플랭크
 6kcal
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