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07월 19일 (음식 1189kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
1189/ 1320 kcal
302/ 220 kcal
점심식사635kcal(53.41%)
흑미밥
293kcal
감자채볶음
41kcal
무생채
16kcal
불고기전골
285kcal
오후간식116kcal(9.76%)
딸기쉐이크
116kcal
저녁식사261kcal(21.95%)
흑미밥
146kcal
감자채볶음
20kcal
불고기전골
95kcal
야식177kcal(14.89%)
아침 토스트식빵
97kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 저지방
80kcal
운동302kcal
힙 쓰러스트 (아령)
3kcal
플랭크
10kcal
빠르게걷기
160kcal
레그프레스
49kcal
라잉 레그 컬
49kcal
레그 익스텐션
14kcal
플랭크
13kcal
크런치
4kcal
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