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  • 옹1270·초보
  • 2017.07.20 11:14
Q.물마시기
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2리터를 마시기 시작한지 3주인데 몸이 너무 부어요. 계속 마셔도 괜찮을가요
  • 옹1270
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다들 화장실 자주가시나요~?
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다신
  • Helloshy
  • 07.20 14:34
  • 하루 권장 물 섭취량은
    본인의 체중 x 35 정도예요.
    아마 물을 많이 마셔서 물중독 (수독) 증세가 나타나는 것 같은데 조절해서 마시는 게 좋을 것 같네요
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초보
  • 마뿡
  • 07.20 12:31
  • 사람마다 필요한 수분량은 다르다네요.
    2리터 권장량보다 적게 필요한 분들도 있더라구요.
    병원에서 필요수분량 체크해주는곳도 있다네요.... 한번 검진받아보심이 어떨련지요..
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지존
  • 미애72
  • 07.20 12:17
  • 저도 물을 많이 마시면 부어요.
    심하게는 배탈설사까지도..

    물많이 마시라고 하지만
    그게 식단조절하고 운동하는것보다
    더 어렵더라고요.

    혹시나 신장이 약하거나 부종이 심하시면, 일단 물을 좀 줄이시고 진찰한번 받아보시는게 어떨까 싶네요.

    남들에게 좋은것도 나에겐 독이 될 수 있으니깐요~

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입문
  • 윤단
  • 07.20 11:34
  • 부종이 심한분들은 수분조절해야 하더라구요..많이 마신다고 좋은건만은 아니다고 하더라구요..
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