다이어트

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Q.지금은 다이어트 중....

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

68kg에서 58.5kg 까지 식이요법으로 빼고 있습니다.

헌데 61까지는 쭉쭉 빠지더니.. 점점 몸무게가 내려가질 않아요 ㅠㅠ

여기서 더 빼려면 어찌해야 하나요?

아침은 간단히 토마토 한개

간식은 달걀한개

점심은 물김치와 닭가슴살... 여러가지 야채..

저녁은 미역국과 야채...

식단을 바꾸면서 질리지 않게 먹고 있어요

저녁엔 탁구도 1시간 정도 치고 있습니다.

51kg까지는 빼고 싶네요^^

조언 부탁드려요~~~

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