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  • 이뚱땡이·초보
  • 2017.07.20 18:10
Q.마일리사이러스 하체운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이거 동영상에서는 290~350칼로리 소모라고 적혀잇는데
다이어리에 운동에 쳐보면17분에221칼로리나와요 이거 어떤게 맞는칼로리예요??ㅠ
  • 이뚱땡이
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댓글 (2)

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초보
  • gyuo
  • 07.20 18:16
  • 칼로리자체는 몸무게에도 영향을많이가기때문에
    290~350은 몸무게에따른차이라 보시면되요
    크게신경쓰지마시구 221이건 290이건
    오히려 221로넣고 덜드세요
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채택된 답변
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다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.20 19:41
  • 몸무게가 어느정도냐에 따라 달라요~~~
    칼로리 신경쓰면 나중에 보상심리와서 더 안좋든데..그냥 꾸준히 하시는게 답인것 같아요
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