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  • 나니니뇨·초보
  • 2017.07.20 20:24
Q.샐러드 추천조합있으신가요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복싱을 오래해서 식이는 보통 한끼먹구 그랬는데 이제 샐러드로 빡시게 하려구요!! 두끼정도 샐러드로 먹으려는데 추천조합있으신가요~?
  • 나니니뇨
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다신
  • Helloshy
  • 07.21 02:00
  • 저는 드레싱 없이 샐러드 먹는데요.
    고구마 단호박 양배추 과일 등
    단 맛이 나는 것과 함께 먹으면 질리지 않게 먹을 수 있더라구요~
    격한 운동 하시니깐 닭가슴살과 같이 드셔도 좋을 것 같아요.
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초보
  • 10010105
  • 07.20 20:31
  • 저도 복싱하는데! ㅎㅎ 샐러드로 닭가슴살 찢어넣구요 파프리카, 양상추, 깻잎, 치커리 등 그날그날 있는 채소는 다 찢어넣어요ㅋㅋㅋ 드레싱은 간장1숟가락에 식초2숟가락 섞어서 찍어먹습니다ㅎㅎ 간장도 저염으로 사시면 될것같아요ㅎㅎ
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