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  • 로즈홍
  • 다신2017.07.20 21:1971 조회1 좋아요
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7월20일 식단,운동

아침 아몬드후레이크, 아몬드브리즈바리스타
점심 실곤약비빔국수
저녁 두부유부초밥,대추방울토마토, 배불리

월,수,금은 운동량이 조금 되는데 화, 목요일은 운동 계획을 다시 짜야될것 같아요.
운동이 부족한건지 정체기가 왔는지 감량하는게 힘드네요. ㅠ

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  • 로즈홍
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 로즈홍
  • 07.20 23:26
  • 이꼬98 두부유부초밥은 처음 만들어서 먹었는데 맛있네요 ㅋ 정체기 잘 극복할려고 해요. 고마워요^^ 화이팅!👍
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정석
  • 이꼬98
  • 07.20 23:20
  • 오오 두부유부초밥이라니ㅎㅎ 저도 꼭 한번 먹어보고싶네요ㅎㅎ 오늘 수고 많으셨고 정체기인 것 같아 감량도 힘들고 마음도 지치실 수 있지만!! 잘 해오고계시니 꼭 목표하시는 예쁜 몸매 가지실 수 있을거에요😊 힘!!!내시고 화이팅하세요🙌🙆
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다신
  • 로즈홍
  • 07.20 22:48
  • 믿어널 마음을 편하게 가져야겠어요. 정체기 극복하다보면 감량이 되겠죠 ㅋ 조언 고마워요 ㅋ
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다신
  • 믿어널
  • 07.20 22:07
  • 로즈홍 ㅜㅜ활동량이 많다가줄었거나 몸이 쉬어가고싶은거일수도 있을거같아용 넘 스트레스받지마시궁 여태 잘해왔으니 잠시 쉬어간다생각해용😄 ㅜㅜ스트레스엄청받았더니 고생하는건 정작 자기 자신 이더라구요
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다신
  • 로즈홍
  • 07.20 21:41
  • 믿어널 바리스타를 많이 구매했어요. 그냥 먹었는데 내일은 커피에 넣어서 먹어봐야겠어요 ㅋ요즘 다신8기때 했던 운동을 그대로 따라 해야되나 싶을 정도로 고민이네요. ㅠ
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다신
  • 로즈홍
  • 07.20 21:37
  • 뽀뽀뽀친구들 오리지날맛이 나은것 같아요. ㅋ 두부유부초밥 맛있어요 ㅋ 자주 만들어 먹어야겠어요. 
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다신
  • 믿어널
  • 07.20 21:35
  • 바리스타맛두 있네용~ㅎㅎ 오늘 식단두 👍👍
    저도 요번에 정체기로 조금스트레스받았는데 ㅜㅜ그럴수록 더 천천히하는게 좋더라구욤 ~~
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.20 21:22
  • 두부유부초밥 맛나죠💜💜💜
    아몬드브리즈바리스타 맛은 어때요?
    언스위트랑 오리지날만 먹어봐서 궁금해요ㅎ
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