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  • 복부지방님가세요·입문
  • 2017.07.20 23:34
다욧은 평생.ㅜㅜ
6월12일부터 시작했어요. 40대되기전에 안빼면 더더욱빼기힘들거같아서 시작했는데 아직갈길이 머네요~복부비만인사람들 뱃살빼려면 근력따로해야하죠?유산소만으로는 안되나요?ㅜㅜ
한달이되서 눈바디해봤어요.아직6키로 더빼야한답니다.이번달3키로감량목표 아자아자~!!!
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댓글 (15)

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입문
  • 10킬로빼보자
  • 07.23 05:08
  • 파이팅요
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다신
  • 나빼두고봐
  • 07.23 03:57
  • 화이팅해요!
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초보
  • 수줍은비비빅
  • 07.22 14:37
  • 한살 한살 나이가 드니 정말 일키로 빼기도 힘든데 많은 노력하신게 보이네요. 응원합니다~
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초보
  • 류시후
  • 07.22 14:04
  • 멋지세네요~!!
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 07.22 14:03
  • 저랑 시작날도 같으시고 저와같이 복부비만으로 고민중이세요~~ 넘 반갑다는ㅎㅎ
    정말 수없이 다욧한다 말만 하다 내인생 이처럼 열의같고 다욧한적은 처음인거 같은데 복부는 쪘을때나 빠지면서도 젤 속상한 부위네요~ 근력운동을 해도 다른 멋진 다이어터분들 보다 효과나 눈바디가 그닥 없어뵈서 말이죠ㅠㅠ
    그래도 포기말고 계속 하다보면 언젠가 제 배에서 선이라는게..라인이라는게 보이겠죠?^^ 같이 멋지게 해내봐욤^^
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입문
  • 예쁜팬더
  • 07.22 13:04
  • 많이 빠지셨네요----

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정석
  • 42만들자
  • 07.22 10:11
  • 파이팅!
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입문
  • 보곰잉
  • 07.22 02:36
  • 많이슬림해지신거같아요!!
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지존
  • 별바다
  • 07.21 13:29
  • 저도 50대되기전 빼려고 시작했어요 ㅎ
    뱃살하고 허리도 많이 빠지셨어요
    근력운동도 함께하심 더 좋으니
    힘내서 파이팅입니다 ^^
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초보
  • jisuuuuhan
  • 07.21 11:14
  • 배가 많이 들어 가셨네요~~
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